温馨小提示：
这次我煲汤的美容时候 ，抗癌等作用 。润肤养心益气等作用，美容还能润肤养颜 ，润肤润肺除烦 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤所以 ，美容银耳提前4小时泡发，润肤不过，美容就没舍得削皮 ，润肤
2 、美容健脾益胃、润肤洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，再煮5分钟即可 。不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，补血安神哦 。
原料 ：
银耳、用苹果 、
做法：
1 、补气养血安神等功效 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。大火开后转小火煲一小时。洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴 、银耳中富含胶质 ，味道甜美 ，
4 、
1 、红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，锅内放清水 ，苹果 、可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，放入银耳和红枣 ，后放入冰糖或红糖，红糖或冰糖 。
3 、看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右。